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 Profitez pleinement du Printemps

 Printemps  #   Période de renouveau 

Malgré le covid 19 qui envahit la France, le printemps est là ...  Avec lui, les jours s'allongent, la lumière augmente. Nous nous réveillons avec le lever du soleil et prolongeons le temps passé en extérieur. Dans la nature tout s'anime. Les arbres dénudés reverdissent. La sève circule à nouveau. Les fleurs apparaissent. Le soleil s'installe et réchauffe tout, pour notre plus grand plaisir. C'est la période de l'embellissement, de la (re)naissance, du (re)nouveau, des projets, des envies... La nature reprend vie et la terre se pare de mille et unes couleurs. 

Nous recherchons la chaleur, le soleil, les couleurs, les odeurs, les sons... Le rythme naturel de cette saison nous conduit également à sortir du repos imposé par l'hiver et à s'animer. Le printemps nous amène, à nous remettre en mouvement, à planifier et à s'engager.  

Le printemps est le 1er épisode d'un nouveau cycle végétatif.  C'est une période de réveil préparant à la croissance et l'épanouissement. 

 

Et si vous profitiez des bienfaits qu'offre le printemps, pour prendre de nouvelles habitudes ?



1 # Prenez soin de votre énergie

Le printemps est donc une période de mouvement et de renouveau. Cependant soyez vigilant à éviter les efforts inutiles et l'épuisement. Profitez de cette période pour vous accorder des moments de reflexion, pour poser et planifier vos projets; et d'autres pour les mettre en oeuvre sans empressement. 


2 # Les couleurs émotions du printemps


Vous l'avez peut-être constaté par vous-même, mais à chaque saison correspondent des couleurs émotionnelles. 
Voici les couleurs qui naturellement vont vous aider tout au long du printemps.

L'émeraude vous oxygène. Cette couleur vous ressource, vous aide à reprendre haleine et à vous détendre physiquement.

Le vert quant à lui, aide à retrouver fraicheur et liberté... C'est un vent de renouveau, un souffle neuf qui s'installe.

Le jaune exalte la joie. Il permet de retrouver son tonus, sa spontanéité, son rayonnement et aide à tourbillonner de joie.

 

3 #  Petits conseils pratiques pour un printemps agréable

>  Activités à favoriser :

Les balades en nature (marche et vélo),
Le jardinage,
Le rangement de votre intérieur,
La détox hépatique,
Les exercices d'harmonisation : gym douce, do in, les 5 tibétains, yoga, qi gong,
Les étirements du corps et des muscles,
La contemplation et la rêverie, au soleil et dans l'herbe.

Alimentation : Les aliments particulièrement adaptés au printemps, sont

Les légumes primeurs (asperges, brocolis, carottes, choux fleurs, radis noir, fèves)
Les graines germées ,
Les volailles à chair ferme (canard, pintade).
Les poissons à chair nourrissante de préférence (saumon, truite, raie, sardine)
Les grillades accompagnées de légumes verts ou de salades assaisonnées au citron ou au vinaigre.
Les infusions de mélisse et citronnelle sont recommandées pour soutenir le foie.

> Le printemps 2020 en numérologie créative

2020 est une année universelle 4.
Elle facilitera la Construction, la Patience, l'Ordre, la Pérennisation, les Racines.
C'est aussi une année qui permet la valorisation de soi

Mars, mois universel 7, facilitera le perfectionnement de votre esprit et le développement de votre discernement. 
 
Avril, mois universel 8, valorisera votre ambition et vos progrès
 
Mai, mois universel 9,  valorisera la vision juste et l'ouverture sur le monde
 
Juin, mois universel 1, facilitera l'acquisition du désir d'exister, développer l'audace et la volonté d'affirmer qui vous êtes vraiment.  


Allez hop hop, énergisez-vous ! 
Et faites vibrer à l'unisson, votre rythme biologique et  celui de la saison


Petits Conseils pour passer à l'action, dès maintenant
 
> Ecoutez vos envies et vivez-les ,
> 
Chaque jour, faites une action (ou +) ou une sortie qui vous mette en joie,
> Tout au long de ce printemps, sortez vous extérioriser et ainsi laisser naitre de nouveaux projets

 

 

Mes atouts selon vous

Ecoute

 Ecouter votre histoire de vie, vos émotions, vos gestes, vos silences, vos soupirs...

 Entendre pour comprendre, analyser et orienter, 

 Pour vous apaiser et vous aider à cheminer.

Bienveillance

 Accompagner avec douceur, générosité et plaisir,

 Apporter des résultats à travers une approche humaniste.

 Pour vous guider et vous voir sourire de bonheur.

Expertise

 Mettre à profit mon expérience dans différentes spécialités médicales,

 Privilégier l'efficacité grâce à une méthode rigoureuse, professionnelle et déontologique.

 Pour solutionner vos problématiques psychosomatiques, psychologiques et émotionnelles.

Vos témoignages

Françoise - 53 ans :

"J'ai retrouvé mon équilibre, mon efficacité et ma bonne humeur." 

Je viens juste de débuter le programme "Je me libère".  Je suis sincèrement surprise des nombreux changements en cascade qui se sont opérés dans ma vie professionnelle, mais également à ma grande surprise, dans ma vie personnelle et familiale. Mes relations avec les autres se sont nettement améliorées, ma vie n'est plus une succession de complications. Au contraire, elle est devenue de plus en plus joyeuse. Au travail aussi, tout est devenu plus simple et aisé. Les problèmes se règlent rapidement. Je dirais même qu'ils sont moins nombreux mais surtout beaucoup moins compliqués. Je n'ose toujours pas y croire. J'ai retrouvé mon équilibre, mon efficacité et ma bonne humeur.

Sandrine - 34 ans - La Réunion

"Je vis une période très positive et c'est le résultat de mes actions ".

Ma nouvelle vie à la Réunion est après quelques mois, je dois dire une réussite ! Je me suis fait des connaissances amicales, j'ai trouvé un travail et j'ai rencontré un homme merveilleux. J'ai même perdu un peu de poids ! La cerise sur le gâteau ! Cela fait beaucoup de choses, j'ai parfois l'impression de ne pas mériter cela ! Mais après réflexion, je me rends compte que j'ai été très active et que tout cela n'est pas tombé du ciel mais c'est vraiment le résultat de mon action.  Au final, je suis de plus en plus convaincue que tout arrive pour une raison et que tout ce que j'ai vécu en 2016 et début 2017 était orienté et me poussait à revenir vivre ma vie à la Réunion.  Tout cela a commencé par ma rencontre avec toi, je peux donc dire que le bonheur que je vis aujourd'hui, je te le dois en grande partie ! Voilà, je vis une période très positive actuellement et j'essaye de mettre un max de choses en place pour rester dans cette phase positive, comme tu me l'a enseigné.

Céline - 45 ans - Nantes

" Je ressens une nouvelle énergie qui me donne l'envie et la force de tenter des tas de choses".

Je profite de ce message pour te dire combien je me sens bien. Je me sens légère et je me mets au coeur des mes priorités, et incroyable, je me sens heureuse et c'est contagieux ! Je me sens prête à avancer. Et surtout, je ressens à l'intérieur de moi, une nouvelle énergie qui me réchauffe et me donne la force et l'envie de tenter un tas de choses. Merci Laurence Sincèrement.

Sylvia - 33 ans - Suisse

"Je deviens de plus en plus la personne que je suis vraiment ". 

Le rendez-vous mensuel avec Laurence me permet de prendre ce petit moment pour moi, faire le point sur ma vie et ce vers quoi j'ai envie d'aller, au milieu du tourbillon de la vie de mère de famille. Dès le départ, j'ai senti que Laurence avait une réelle écoute et une capacité étonnante à comprendre mes émotions.  Petit à petit, le travail que nous avons fait ensemble depuis environ une année, m'a permise de me recentrer et d'aller de plus en plus vers la personne que je suis et que je veux être. J'ai enfin quitté le monde des régimes et ai essayé d'être à l'écoute de ce qui me faisait du bien; et de ce qui me faisait du mal pour m'en éloigner, tout simplement.  Je suis actuellement presque au terme de ma troisième grossesse et n'ai pris que 10 kgs contrairement aux 25-30kgs pris lors des deux premières.  Alors merci Laurence pour cet accompagnement dans ma vie, qui me fait profondément du bien.