Conseils & astuces

 Profitez pleinement du Printemps

 Printemps  #   Période de renouveau 

Malgré le covid 19 qui envahit la France, le printemps est là ...  Avec lui, les jours s'allongent, la lumière augmente. Nous nous réveillons avec le lever du soleil et prolongeons le temps passé en extérieur. Dans la nature tout s'anime. Les arbres dénudés reverdissent. La sève circule à nouveau. Les fleurs apparaissent. Le soleil s'installe et réchauffe tout, pour notre plus grand plaisir. C'est la période de l'embellissement, de la (re)naissance, du (re)nouveau, des projets, des envies... La nature reprend vie et la terre se pare de mille et unes couleurs. 

Nous recherchons la chaleur, le soleil, les couleurs, les odeurs, les sons... Le rythme naturel de cette saison nous conduit également à sortir du repos imposé par l'hiver et à s'animer. Le printemps nous amène, à nous remettre en mouvement, à planifier et à s'engager.  

Le printemps est le 1er épisode d'un nouveau cycle végétatif.  C'est une période de réveil préparant à la croissance et l'épanouissement. 

 

Et si vous profitiez des bienfaits qu'offre le printemps, pour prendre de nouvelles habitudes ?



1 # Prenez soin de votre énergie

Le printemps est donc une période de mouvement et de renouveau. Cependant soyez vigilant à éviter les efforts inutiles et l'épuisement. Profitez de cette période pour vous accorder des moments de reflexion, pour poser et planifier vos projets; et d'autres pour les mettre en oeuvre sans empressement. 


2 # Les couleurs émotions du printemps


Vous l'avez peut-être constaté par vous-même, mais à chaque saison correspondent des couleurs émotionnelles. 
Voici les couleurs qui naturellement vont vous aider tout au long du printemps.

L'émeraude vous oxygène. Cette couleur vous ressource, vous aide à reprendre haleine et à vous détendre physiquement.

Le vert quant à lui, aide à retrouver fraicheur et liberté... C'est un vent de renouveau, un souffle neuf qui s'installe.

Le jaune exalte la joie. Il permet de retrouver son tonus, sa spontanéité, son rayonnement et aide à tourbillonner de joie.

 

3 #  Petits conseils pratiques pour un printemps agréable

>  Activités à favoriser :

Les balades en nature (marche et vélo),
Le jardinage,
Le rangement de votre intérieur,
La détox hépatique,
Les exercices d'harmonisation : gym douce, do in, les 5 tibétains, yoga, qi gong,
Les étirements du corps et des muscles,
La contemplation et la rêverie, au soleil et dans l'herbe.

Alimentation : Les aliments particulièrement adaptés au printemps, sont

Les légumes primeurs (asperges, brocolis, carottes, choux fleurs, radis noir, fèves)
Les graines germées ,
Les volailles à chair ferme (canard, pintade).
Les poissons à chair nourrissante de préférence (saumon, truite, raie, sardine)
Les grillades accompagnées de légumes verts ou de salades assaisonnées au citron ou au vinaigre.
Les infusions de mélisse et citronnelle sont recommandées pour soutenir le foie.

> Le printemps 2020 en numérologie créative

2020 est une année universelle 4.
Elle facilitera la Construction, la Patience, l'Ordre, la Pérennisation, les Racines.
C'est aussi une année qui permet la valorisation de soi

Mars, mois universel 7, facilitera le perfectionnement de votre esprit et le développement de votre discernement. 
 
Avril, mois universel 8, valorisera votre ambition et vos progrès
 
Mai, mois universel 9,  valorisera la vision juste et l'ouverture sur le monde
 
Juin, mois universel 1, facilitera l'acquisition du désir d'exister, développer l'audace et la volonté d'affirmer qui vous êtes vraiment.  


Allez hop hop, énergisez-vous ! 
Et faites vibrer à l'unisson, votre rythme biologique et  celui de la saison


Petits Conseils pour passer à l'action, dès maintenant
 
> Ecoutez vos envies et vivez-les ,
> 
Chaque jour, faites une action (ou +) ou une sortie qui vous mette en joie,
> Tout au long de ce printemps, sortez vous extérioriser et ainsi laisser naitre de nouveaux projets

 

 

Mes Coups de Coeur

Coup de Coeur N°1

Le professeur de philosophie, Kim Emerson nous explique l'importance de savoir définir ses priorités pour bien profiter de la vie.
Une > belle leçon de philosophie de la vie < à visionner absolument !

Coup de Coeur N°2

Parmi mes coups de coeur du moment, j'aimerai partager avec vous, le livre > la magie du rangement < de Marie Kondo. Vous y trouverez une méthode qui permet de mettre de l'ordre dans sa vie, rien qu'en mettant de l'ordre dans ses placards.

Coup de Coeur N°3

A chaque saison, de nouvelles astuces bien-être à découvir pour accueillir et profiter pleinement de  > ses bienfaits <

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